• Sulhan Menyapa Pengunjung

    "Sulhan Menyapa" Selamat Datang di Blog Saya. Ini adalah kunjungan Anda yang kesekian kalinya. Ini adalah suatu kehormatan bagi Saya jika Anda memanfaatkan blog saya ini dengan sebaik-baiknya. Terima kasih atas partisipasi Anda dalam menggunakan blog Saya ini. Terimakasih.

  • Sulhan Greet Visitors

    Welcome to My Blog. This is the umpteenth time you visit. It is an honor for me if you use my blog is the best way possible. Thank you for your participation in this I use a blog. Thank you.

  • Sulhan saludan a los visitantes

    Bienvenido a mi blog. Esta es la enésima vez que visita. Es un honor para mí si mi blog es la mejor manera posible. Gracias por su participación en este Puedo utilizar un blog. Gracias.

  • سول هان تحية الزوار

    مرحبا بكم في مدونتي. وهذه هي المرة الألف التي تقوم بزيارتها. إنه لشرف بالنسبة لي إذا كنت تستخدم بلدي بلوق هو أفضل وسيلة ممكنة. شكرا لمشاركتكم في هذا يمكنني استخدام بلوق. شكرا لك.

Showing posts with label natural. Show all posts
Showing posts with label natural. Show all posts

Metode Menghilangkan Stress Dalam 10 Langkah

Bagi beberapa orang, kesuksesan tidak selalu hanya membawa hal-hal yang positif. Semakin sukses seseorang umumnya jadwalnya pun akan semakin padat, dan tidak dapat dipungkiri kehidupannya akan semakin rentan terhadap penyakit yang namanya 'Stress'.

Setiap promosi jabatan akan selalu disertai dengan tambahan tanggung jawab yang notabene juga berarti tambahan stress. Yang menjadi tantangan adalah bagaimana menangani penyakit stress ini? "Setiap orang yang sukses pasti mempunyai cara ampuh untuk mengatasi stress", kata Dr. Woodson Merrell dari Beth Israel Hospital, New York. "Hanya mereka yang mempunyai pandangan positif terhadap situasi terburuk yang bisa mengatasi stress sehingga penyakit stress ini tidak sampai menyebabkan meningkatnya resiko terkena penyakit jantung." imbuhnya. Tetapi semua orang, disadari atau tidak, membutuhkan penyakit stress ini dalam jumlah tertentu.

Dalam jumlah yang tepat, penyakit stress ini dapat memberikan motivasi dan dapat mengasah kecerdasan mereka juga membantu mereka untuk tetap waspada ...........

dan sigap dalam menghadapi segala situasi yang mungkin muncul. Bayangkan kehidupan tanpa stress, berjemur di pantai dengan pasir putih dan mendengarkan nyanyian ombak, ditemani segelas minuman segar. Mungkin kedengarannya indah? Mungkin.

Tapi bayangkan jika Anda harus menjalani hidup seperti ini seumur hidup Anda? Dengan kehidupan seperti ini, Anda tidak akan termotivasi untuk melakukan apapun dan mencapai tujuan apapun dalam hidup Anda. Sebaliknya, hidup dalam kondisi stress secara terus menerus juga bukan merupakan ide yang bagus. Stress yang berkepanjangan ini akan menyebabkan tubuh Anda memproduksi hormon cortisol dalam jumlah besar yang telah terbukti dapat menyebabkan kita kehilangan fungsi cognitif dan menyebabkan daya tahan tubuh kita lemah.

Stress tidak hanya memberikan efek negatif untuk kesehatan tapi juga akan menyebabkan kita bersikap buruk terhadap orang-orang di sekitar kita. Untuk apa hidup dalam stress yang berkepanjangan meskipun Anda sukses jika pada akhirnya karena stress tersebut Anda harus kehilangan orang-orang yang Anda sayangi dan bahkan mati muda karena serangan jantung? Maka idealnya adalah memiliki stress dalam jumlah yang cukup untuk membantu kita tetap fokus tetapi juga mempunyai cara-cara ampuh untuk mengatasinya sehingga penyakit stress ini tidak mengendalikan hidup kita.

Hindari alkohol dan rokok
Salah satu cara yang oleh banyak orang dianggap paling ampuh dan paling cepat untuk mengatasi stress adalah dengan mengkonsumsi minuman beralkohol. Padahal konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan akan menyebabkan Anda rentan terhadap berbagai penyakit dan dalam banyak kasus juga akan menimbulkan masalah dalam kehidupan rumah tangga Anda. Mengkonsumsi alkohol dan rokok bukanlah merupakan cara yang baik dan efektif untuk menyembuhkan diri dari stress.

Berikut adalah 10 cara yang sehat untuk mengatasi stress dari hasil survey. Yang pertama adalah accupressure, yaitu pijatan-pijatan pada titik tertentu akan membantu Anda menstimulasi titik-titik penyembuhan. Prosedur ini sangat bagus untuk membantu Anda relax dan membantu meringankan kepenatan. Accupressure juga telah terbukti dapat membantu orang-orang untuk tidur lebih nyenyak di malam hari. Yang kedua adalah olah raga. Olah raga sangat efektif untuk membantu mengatasi stress karena berolah raga akan memperlancar peredaran darah dan membuka jantung untuk menerima lebih banyak oksigen. Berolah raga juga akan membantu Anda untuk dapat tidur lebih nyenyak di malam hari. Energi yang dilepaskan pada saat kita berolah raga juga akan menstimulasi tubuh kita untuk memproduksi lebih banyak endorphins yang merupakan hormon yang menyebabkan kita merasa bahagia.

Yang ketiga, hobby. Jika seseorang mengalami stress berat, maka cara yang baik untuk melepaskan stress tersebut adalah dengan menyalurkannya dalam bentuk hobby. Hobby yang melibatkan banyak orang dalam satu grup juga sangat dianjurkan karena hobby ini akan sangat kondusif terhadap kehidupan sosial seseorang.
Pijat. Jika pijat merupakan cara terbaik bagi Anda untuk melepaskan diri dari stress, maka mulailah menyalakan lilin aromatherapy dan lakukan pemijatan selepas Anda bekerja seharian. Pijatan tidak hanya ampuh untuk menenangkan pikiran dan jiwa Anda setelah Anda seharian beraktivitas, tetapi juga dapat membantu untuk meregangkan otot-otot yang penat dan menstimulasi peredaran darah. Bahkan pijatan-pijatan lembut dan ringan dari suami Anda akan membantu Anda untuk tidur lebih baik. Selajutnya adalah meditasi. Para pakar mengatakan bahwa cara paling ampuh untuk mengatasi stress adalah meditasi. Karena meditasi dapat membantu seseorang untuk menjernihkan pikiran dan berkonsentrasi pada ketenangan alam sekitarnya. Telah dibuktikan bahwa meditasi selama 15 menit memberikan istirahat dan ketenangan yang lebih dibandingkan tidur nyenyak selama 1 jam. Tetapi sebenarnya hanya dengan meditasi 1-2 menit setiap hari sudah dapat memberikan efek positif yang luar biasa untuk Anda. Mulailah dengan duduk tegak dan kosongkan pikiran Anda. Meditasi akan membantu kita untuk melupakan pikiran-pikiran dan kekhawatiran yang menyebabkan kita menjadi stress. Tidur. Kelelahan bukan kondisi yang bagus untuk mengatasi stress. Kondisi kurang tidur akan membuat Anda melihat masalah secara berlebihan dan memperburuk situasi. Dan tidak kalah menariknya adalah sex. Jika Anda masih belum tahu, sex merupakan cara efektif untuk menyembuhkan hampir apapun juga, termasuk juga stress.

(Karena kita masih dalam tahap belajar di kampus kesayangan MAN Kota Kediri 3 ini, jangan mikirin yang ngga'2 zooo,,,, Oce)

Sumber : msnbc.msn.com, forbes.com

Baca Selengkapnya ....

Inside Of Al Quran

Al-Quran is the holy book of Islamic religion for all Muslims around the world from the beginning down to the final time in the world of the human species either on earth or in space due to large end.

In the letters and verses of the Qur'an content contained in general we can share a few basic things or something and its meaning or definition of the meaning of each content essence, is as follows:

1. Aqidah / Perfume
Aqidah is the science which teaches people about the trust must be owned by every person in the world. The Qur'an teaches us the creed of monotheism to instill confidence in the Almighty God that one who never slept and did not reproduce. Believe in God Almighty is one point of the first pillars of faith. People who do not believe the pillars of faith called infidels.

2. Worship
Worship is obedience, submission, join, or according to terms of language. From the notion of "jurists" are all forms of religious observance, or run to get ridho dkerjakan from Allah SWT. Form the basis of worship in Islam ie religion as stated in the five-point rukum Islam. Saying two kalimah creed, praying five times a day, pay zakat, fasting in the holy month of ramadan and worship went for Hajj has been able to run it.


3. Akhlaq / Morals
Morals are owned by the behavior of human beings, whether moral or akhlakul admirable and despicable Karimah or akhlakul madzmumah. Allah sent Prophet Muhammad Koran is not other than is to improve morality. Every man must follow what is instructed and away from its ban.

4. Laws
Existing law in the Qur'an is to provide a messenger or a command to believers to try and give legal sentencing on fellow human beings who proved guilty. Law in Islam based on the Quran there are several types or kinds like jinayat, mu'amalat, munakahat, faraidh and jihad.

5. Warning Tadzkir
Tadzkir or warning is something that gives a warning to mankind of the threat of punishment of Allah or waa'id hell. Tadzkir can also be good news for people who believe in Him in return for a favor or waa'ad jannah paradise. In addition there is also a pleasant picture in the Qur'an or called reverse targhib and frightening gambarang other terms Tarhib.

6. History-History or Story-Story
History or story is a story about people who get the best previous result of abiding glory to God and there is also a result of corruption or disbelieve disobedient to Allah SWT. In conducting everyday life we should take a lesson well from past history or with other terms ikibar.

7. Encouragement To Think
In the al-qur'an many verses that reviewing a discussion that requires thinking Man to get the benefits and also prove the truth, especially about the universe.

Source: http://www.facebook.com/home.php?#!/?page=2&sk=messages&tid=1122726287280

Baca Selengkapnya ....

Ungkap: Lebah Madu



Almost everyone knows that honey is an important food source for the human body, but very few people who realize the properties of exceptional penghasilnya, namely honey bees.

"Make the nests in the hills, on trees, and in places where human artificial," and then eat of every (kind) of fruit and follow the path of your Lord who has made easy (for you). From inside them comes a drink (honey) of varying colors, containing healing for mankind. Verily in this is really a sign (the greatness of God) for those who think. "


As we know, the source of bee food is nectar, which is not found in the winter. Hence, bees mix the nectar they gather in the summer with a special fluid that issued their bodies. This mixture produces a new nutritious substances, namely co-and save it for next winter.

It is interesting to noted that the bees store honey so much more than they actually need. The first question that comes to mind is: why the bees do not stop this overproduction, which seems a waste of time and energy? The answer to this question is hidden in the word "revelation" that has been given to the bees, as mentioned in this paragraph.

Bees produce honey not for themselves, but also for humans. Like other creatures in nature, bees are also dedicated himself to serve mankind; the same as the egg-laying chickens at least an every day despite not need it and cows that produce milk far exceeds the needs of her children.
Source: http://www.menyingkaprahasiaalamsemesta.com/2.1.htm #

Baca Selengkapnya ....

kedasyatan air


Karena dahsyatnya kekuatan air, manusia pun selayaknya memiliki ahlak terhadap air. Banyaknya pencemaran air di Indonesia yang meliputi sungai, laut, dan air tanah jelas sekali memperlihatkan betapa rendahnya ahlak manusia Indonesia terhadap air. Tidaklah mengherankan jika air pulalah yang mengakibatkan banyak bencana di Indonesia. Bencana-bencana tersebut tentulah bukan takdir Tuhan semata, melainkan takdir tersebut terjadi akibat perbuatan manusia itu sendiri:
Yang demikian itu disebabkan oleh perbuatan tanganmu sendiri. Sesungguhnya Allah sekali-kali tidak menganiaya hamba-Nya. (Q.S Al Anfaal (8) : 35)
Sesungguhnya Allah tidak berbuat zalim kepada manusia sedikitpun akan tetapi manusia itulah yang berbuat zalimkepada diri mereka sendiri.
Teman, sering kali kita mendengar “mari kita berfikir positif” agar hidup kita lebih sukses, para pakar mengatakan selalu berbaik sangka atas semua kejadian dan peristiwa disekitar kita, lalu apa hubungannya antara berfikir positif dengan kekuatan dan pengaruh kata-kata positif “yang ajaib” untuk diri kita. ternyata ada korelasi langsung antara positif thinking atau berbaik sangka dengan dunia di sekitar kita bahkan tubuh kita. Masaru Emoto dalam bukunya “the hidden messages in water” telah melakukan penelitian tentang bagaimana kekuatan air yang tercermin melalui kristal air dimana dia meneliti foto dari crystal air dari berbagai sumber, dan hasilnya ternyata bentuk kristal antara satu tempat dengan tempat yang lainnya tidaklah sama, bahkan beliau juga meneliti pengaruh kata terhadap nasi yang dimasukkan dalam toples dan masing-masing ditulisi kata yang berbeda.

Selanjutnya...

Baca Selengkapnya ....